Dlhý a zdravý život vďaka záhrade Výskum modrých zón ukazuje, že dlhý a zdravý život nie je výsledkom špeciálnych diét či extrémnych cvičebných plánov, ale každodenných návykov, ktoré podporujú fyzickú, duševnú a sociálnu pohodu https://www.vitarian.sk/clanky/tajomstvo-dlhovekosti-odhalene

CHVÁLIT ÁNO - ALE AKO? Spôsob, akým komunikujeme s deťmi, má zásadný dopad na ich budúci úspech. Podpora rastového myslenia, dôraz na proces a prijatie chýb ako súčasti učenia sú kľúčové pre rozvoj motivovaných a odolných jedincov. https://www.vitarian.sk/clanky/ako-spravne-chvalit-deti

🌿 Spoločnosť potrebuje návrat k autenticite a skutočným hodnotám. Prestaňme sa hrať na politickú korektnosť a začnime byť k sebe úprimní. Prečítajte si fascinujúci článok o tom, ako sa môžeme oslobodiť od toxického vplyvu "woke" kultúry. Viac tu 👉 https://www.vitarian.sk/clanky/navrat-k-autenticite-ako-sa-moze-spolocnost-znovu-nadychnut-po-ere-wokeness #autenticita #hodnoty #sloboda #pravda #identita #spolocnost #realita #zmena #prirodzenost #diskusia

Jeseň nemusí znamenať únavu a choroby! Spoznajte 7 byliniek, ktoré vám pomôžu posilniť imunitu, zlepšiť náladu a prekonať jesenné obdobie v plnom zdraví. Od medovky pre pokojný spánok až po rozmarín na upokojenie nervov - máme pre vás prírodné riešenia na všetky jesenné neduhy. 🌿 https://www.vitarian.sk/clanky/sedem-byliniek-pre-zdravu-jesen-2959 #prirodnaliecba #bylinky #zdravie #imunita #jesennerecepty #medovka #prirodneantidepresiva https://www.vitarian.sk/clanky/sedem-byliniek-pre-zdravu-jesen-2959

Práve teraz, keď je za oknom zima, je ten správny čas premýšľať o pestovaní vlastnej zeleniny. Či už máte záhradu alebo len balkón, tento článok vám ukáže, ako si dopestovať čerstvú zelenú nať aj počas chladných mesiacov. Inšpirujte sa a doprajte si vitamíny z vlastnej úrody! #PestovanieZeleniny #DomacaPestovatelka #ZdraveByvanie #VlastnaUroda #BioZahrada #ZelenaNat #ZdravyZivotnyStyl https://www.vitarian.sk/clanky/zelena-v-zime-1094

https://www.vitarian.sk/clanky/tancovanie-pre-zdrave-telo-aj-dusu #tanec #zdravypohyb #tancovanie #zdravietela #aktivnyzivot #pohybovéaktivity #tanečnéumenie

https://www.vitarian.sk/clanky/prerusovany-post-a-jeho-vplyv-na-zdravie-pecene-prekvapive-zistenia-studie-univerzity-v-sydney #prerusovanypost #zdravapecen #zdravyzivotnystyl #metabolizmus #zdravieprirodzene #stravovanie #zdravotnevyhody #metabolickezdravi #vyzivaastravovanie #zdravepecene

https://www.vitarian.sk/clanky/kalcifikacia-epifyzy-ticha-hrozba-pre-nase-zdravie #epifýza #zdravie #kalcifikácia #spánok #melatonín #mozog #detoxikácia #fluorid #vitamíny #wellness #zdravýživotnýštýl #zdravávýživa #zdraviepredovšetkým #prirodneliečenie #alternativnamedicina